解決所有煩惱的９種靈活思考
亞倫．貝克受到阿爾弗雷德．阿德勒(Alfred Adler)的影響，開創了認知治療學派，他治療他的憂鬱症患者的方法，就是改變患者看待事情的態度。 作者說，治療疾病的方法有二種，一種是「對因治療」一種是「對症治療」 顧名思義，對症治療是指出現症狀之後，吃藥來對抗這些症狀。 對因治療則是指先替患者釐清病...
生活
夢夢貓
夢夢貓，又稱甜夢貓，真的是讓人少女心碰發的一部動畫。...
買惹氣炸鍋
明天就會來了，緊張緊張，刺激刺激，我可以買些食物來冰公酥的冰箱了。 玩了幾次了，不過最近工作忙，比較沒機會玩，大家上班都好忙碌喔。 之前做了芋泥貢鴨、還有全家買的鳳梨雞塊、全聯買的雞塊，結果是芋泥貢鴨最好吃，全聯買的雞塊不怎麼樣，是不是沒有買名牌的關係。 我在家其實也蠻想玩氣炸鍋的，而且我覺得洗起來...
連假推薦看的電影
《星際效應》 大推這部，是適合闔家歡樂的電影。 不推的： 《露西》 這部倒底在演三小？...
覺得心累
明明要放假了，卻沒有興奮的感覺，是怎麼回事呢，是最近的事讓我難過了唄。唉唉，為什麼會這樣勒。 這時候我要把自己想成是局外人，用局外人的觀點來看待這件事，就會覺得這根本沒什麼了。 心也倦了，淚也乾了… 公司最近好忙喔，影響到我心裡也茫茫的。 也許這時候我需要很多很急的事情，來讓自己麻痺，時間久了就會淡...
讀書心得：努力，但不費力
作者： 葛瑞格．麥基昂 Effortless Make It Easier to Do What Matters Most 這本書還不錯，裡面寫了一些重點，記錄一下（本文會持續更新） 進入心流狀態，做事效率才會高，因為少了情緒的甘擾，降低了認知負荷。 做每件事的時候都要想想：有沒有更簡單的方法？ 不...
仙境傳說：愛如初見
原來這個髮型叫公主切 我好久沒玩RO了…以前還有為它寫一點點小說的樣子。大學的時候吧？ 用夜神模擬器開了一下電腦就一直叫，實在好卡，在想是不是要換電腦了？ 可是這樣這台電腦可以克制我玩遊戲 …...
努力是把自己當奴隸的意思
不過其實有一本書叫《努力，但不費力》 其實用對方法也很重要，才能事半功倍 然後也記得要休息。 讓自己完全沒有娛樂生活 嚴格記錄自己的時間用在哪 洗澡計時，變成一種挑戰...
排隊的時候可以想些什麼
可以想些故事劇情，創造出一個人物之類的，把排隊當成自然的事，完全感覺不到自己是在排隊，是最好的。因為很多時候是無法避免排隊的，例如等公車、搭捷運… 人一生中，要排幾次隊呢？幾百萬，千萬…幾乎不能數，所以就趁這時候多利用時間讓腦袋動動吧！可以有一個排隊時要想什麼的清單。 我記得以前我都會拿單字卡起來背...
護眼教學
這個咚咚...
動畫笛子
龍貓...
花嫁陷阱
看著看著真的覺得是婆媳問題的書，那時候就想，女主角也太傻了，這樣還要繼續跟男主角在一起。 結果後來看到最後幾頁才發現原來婆婆是好婆婆OAO，誤會大了，其實婆婆只是知道她兒子有問題，要女主角趕快遠離她兒子，才對她這麼壞的。類似的劇情我在另一本英國背景的小說《喜鵲謀殺案》也有看到。 這個轉折還算蠻令我意...
銘言佳句
為原則而戰容易，按原則的要求而生活難。－阿爾弗雷德．阿德勒...
歡迎觀賞殺人預告
看到中間才發現其實是本虐童小說，其實虐童感覺好像是還蠻受歡迎的題材厚？ 在育幼院的孤兒（男性）被送去當成有錢人的玩具，凌虐之後還殺掉了，後來留下了一個小孩活下來，進了一個好人家，但是他還是忘不了那些傷痛，還有他被虐殺的好朋友。 於是他展開一起報復計劃… 主角是個很有個性的刑警，隨著他的查案，他發現原...
3分鐘未來日記
每天早上寫一段覺得今天會成真的事情，預知日記。不過記得寫的時候要是「以幸福的方式實現」 打開你的幸福雷達，每天早上說，今天會是開心快樂幸福順利的一天，這是吸引力法則效應，你就會注意到今天發生的好事。 就算發生不開心的事，也可以想說，沒關係，我心裡很平靜快樂。或是往好處想…下次可以如何避免之類的。 想...
房房的廣告
森原樹｜一站進北市，森態系溫泉莊園 美麗山林｜南港10分鐘，4萬2千坪樹海別墅莊園 新光人壽總統傑仕堡 華磐地產 WOWPAN...
檜木香包
在南西誠品買的新玩具，還蠻香的，超喜歡，我就放在桌子上一邊想像自己在森林裡，吸收著森林的芬多精。 味道還蠻濃的喔！...
水晶寶石光能療癒卡
在誠品南西看到，其實我以前在何嘉仁有看到，後來發現它不見了。 那個卡片還蠻光滑有質感的，厚度也夠。 每個抽一張卡片來當占卜，挺有趣的。雖然我是不太相信這些的人，我其實只是想要看那個圖樣。...
電烤盤
許是因為最近中秋節的關係，常被電烤盤的廣告投射，害我也有點想買了，依我衝動的個性，感不好過不久家裡就有了，不行不行要忍住… 我問了一下朋友，是不是電烤盤其實就是煎，他說沒錯，他覺得韓國烤肉其實也是煎。 如果是煎，為什麼要叫烤盤呢？我覺得是一種吸引人購買的話術吧…字面上來看，烤這個字感覺就蠻潮的，有當...
隆乳手術研究中
教你怎麼選材質 若是單次同一部位注射過量脂肪，胸部皮下空間不足過度擠壓，容易造成脂肪硬化或鈣化，因此我們建議自體脂肪移植多採用分散式、多層次的填補，同時會避免傷害乳腺組織，將脂肪注射在胸大肌與和皮下組織，減少脂肪硬化、鈣化與夾膜萎縮等風險。 PTT必看隆乳案例(有圖有影)-外拍模特兒隆乳術前術後比較...
山中小屋
山小村是一個寧靜的村莊，座落月桂山上。被森林所包圍，村人在這裡自給自足，會種田、會打獵，村民們活的自由自在的，偶爾會有外人來拜訪村莊，村民們也是熱烈的歡迎他們，讓他們有賓至如歸的感受。...
檸檬片有哪些功效
因為檸檬有維生素C，可以增強免疫力。人每天可以補充一定的維生素Ｃ 對皮膚有幫助，因為它富含維生素B、鈣、鐵、鎂、鉀和酶 記得要喝檸檬水的話，水溫要溫的，不要冷的也不要熱的 其它想到再補充...
唉唉
雖然上班也是有開心的地方，不過其實還蠻不自由的，平常要趕工作的進度，沒什麼時間補基礎，通勤也花時間，遠端上班就好很多。但台灣遠端的工作真的不多，搞不好薪水還差。 如果能薪水好、不用綁在公司裡、有時間進修，那應該會好很多。當然我最希望的還是能實現財務自由QQ...
Anti Adblock的套件
目前是安裝這個，看它有五顆星就裝了OAO 安裝之後記得啟用...
後宮甄嬛傳，追劇好選擇
這部是經典中的經典OAO 可惜都沒什麼好看的後宮劇了 好想要再看類似的新劇喔！ 我是在GTV DRAMA 八大劇樂部的YouTube上看的 《後宮甄嬛傳》 1080p HD高畫質全76集 – YouTube 偶爾會看到吃的，如果更常拍就好了 但我覺得應該蠻多過蠻好的 裡面的曹貴人還蠻活該...
月老
雖然沒有很喜歡九把刀，不過這部電影還真的不錯看，雖然是台灣的電影，不過沒有粗製濫造的感覺，有精製感，也有懷舊感。 歌我是沒特別喜歡，演員倒是覺得還不錯，劇本跟角色互動也蠻有趣的。...
實用連結
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凡事
很多事情要找到病因，就是那個BUG，才好對症下藥，不然就會像瞎子摸象、無頭蒼蠅一樣，徒然浪費時間。 不過有的時候，BUG可能不只一個，不一定適用於所有事情。 現在想想要維持身體的健康，就是要注意到很多層面，有些結果不一定會只有一個原因。...
柬埔寨根本就是撿骨債
最近看了新聞，真的是越看越反胃，一堆人被騙去那邊，下場比豬還慘。這麼噁心的國家我還是第一次聽到。這麼噁心的國家為什麼有人會想要去啊？== 上網查了一下那邊的徵才廣告月薪才台幣六萬，倒底什麼樣的智障要過去。...
熱血動畫歌
https://www.youtube.com/watch?v=aIcbswHZekY...