健康生活的習慣

病來如山倒，病去如抽絲，要維持健康，需要每天的好習慣。

1. 多喝水
2. 多深呼吸，擴大肺活量，比較不容易喘
3. 有氧加無氧運動
4. 每天睡飽飽
5. 記得吃蔬菜
6. 接觸大自然
7. 想到再補充